维生素A和维生素B是宝宝成长发育所必需的营养物质，维生素A能够维护宝宝的视力、皮肤与生长发育，而维生素B则能够增强宝宝的免疫力和神经系统发育。那么宝宝要吃到几岁才算合适呢？
首先，关于维生素A的摄入量，有专家指出宝宝在出生后到2岁左右的成长发育期，每天需要补充500~700微克的维生素A，而3~6岁时需要补充300~400微克；7~9岁时需要补充500微克，10岁以上则需要补充600~700微克。 换句话说，到宝宝10岁之后，每日维生素A的摄取量也可以不如之前需要那么密切关注，因为此时的宝宝已经处于比较稳定的成长期。
相对于维生素A来说，维生素B的种类比较多，每种维生素B的作用也有所不同，因此宝宝所需的每种维生素B的摄入量也有所差异。一般来说，宝宝所需的维生素B摄入量是依据年龄阶段和性别来计算的。例如，0到6个月的宝宝每日需要0.4毫克的维生素B1，1.5毫克的维生素B6，而成年男性则需要更多、更全面的维生素B。但总的来讲，宝宝吃到2岁的时候维生素B属于食物中可以完全获得的，不需要额外补充。
总结一下，维生素A和维生素B对宝宝的发育和健康发挥着重要的作用，宝宝的年龄和成长发育阶段需要注意针对性的摄入。如果担心宝宝在饮食中无法摄入足够的营养素，可以适当补充维生素A和B。同时，也不建议过度补充营养素，建议在医生或专业人员的指导下进行。
