对于1岁宝宝，补充钙和锌是非常有必要的，因为这两种元素对于宝宝的健康和发育都十分重要。
1岁的宝宝正处于生长发育的关键期，骨骼和牙齿的发育需要大量的钙元素。 如果饮食中缺乏钙，宝宝骨骼和牙齿的发育和健康就会受到影响，甚至会导致佝偻病等疾病的发生。除了对骨骼和牙齿的发育有良好的影响外，钙还有助于宝宝的神经、肌肉和心脏等重要组织的发育。
同样，锌元素也是宝宝生长发育的关键元素。锌是宝宝身体的必需元素，能够增强宝宝的免疫力，加速伤口愈合，促进智力发育等。同时，锌还对于宝宝的视力、味觉、嗅觉等有促进作用，对于宝宝全面发展非常重要。
尽管母乳和配方奶已经提供了一些钙和锌，但宝宝每天需要补充更多的钙和锌以保持健康发展。宝宝的饮食应该包括富含钙和锌的食物，如酸奶、绿叶蔬菜、鱼、核果等。对于一些牛奶过敏或乳糖不耐症的宝宝，可以使用专门的钙和锌补充剂。
需要注意的是，宝宝过量或不当的补钙或锌也可能对宝宝的身体健康造成负面影响。因此，在给宝宝补充钙和锌时，一定要遵循医生或营养师的建议，确保宝宝的健康安全。
