4个月的宝宝正是长牙的关键时期，需要充足的钙和维生素D来支持健康的牙齿和骨骼发育。如果宝宝在这个时期缺钙，会对牙齿和骨骼发育造成严重影响，例如牙齿易出现龋齿，骨骼易出现软骨病等等。因此，为了满足宝宝身体所需，需要采取措施来补钙。
1. 母乳喂养：母乳中含有足够的营养物质，尤其是钙和维生素D。如果母亲的饮食中有足够的钙和维生素D，宝宝在喂奶的过程中就会摄入足够的钙。
2. 添加辅食：在4个月的时候，可以开始添加辅食。添加的辅食不仅应该含有足够的营养，特别是钙和维生素D，还应该是易于消化吸收的食物。例如，煮熟的胡萝卜、南瓜、土豆等都含有一定的钙质。
3. 补充维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，因此在宝宝长牙的时期，应该额外补充维生素D。可以选择维生素D滴剂或是添加含维生素D的辅食来补充。
4. 提供足够的阳光：阳光中的紫外线可以促进人体皮肤中的维生素D合成。所以在晴天的时候，可以带着宝宝到户外晒太阳，不仅可以促进宝宝的维生素D合成，还能增强宝宝的免疫力。
总结起来，为了确保宝宝在长牙的时期能够得到足够的钙质，需要采取多种措施来补钙，例如母乳喂养、添加辅食、补充维生素D、提供足够的阳光等等。但是要注意，每个宝宝的需求都是不同的，因此在补钙的过程中，请务必听从医生的建议，根据宝宝的具体情况进行合理的调整。
