母乳是宝宝最好的食品，其中包含许多宝宝所需要的营养物质，包括钙质。母乳中的钙质含量虽然比牛奶低，但是钙的吸收率却更高，因为母乳中含有一定量的乳糖、乳酸和酸性低分子多肽等物质，有助于钙的吸收。
以下是母乳如何帮助宝宝补钙吸收的具体措施：
1. 坚持母乳喂养：母乳中包含了丰富的营养物质，其中就有大量的钙。母亲应该尽量多喂母乳，让宝宝从母乳中获取营养物质。
2. 每次喂奶时间不宜过短：宝宝在吃母乳的过程中，需要较长时间去吸吮。长时间的吸吮可以帮助宝宝摄取更多的母乳和钙质，让宝宝更健康。
3. 母亲多喝牛奶：母亲可以适量的喝牛奶，这样可以增加母乳中的钙含量。同时，母亲也可以增加自己的钙摄入量，对母亲和宝宝的健康都有好处。
4. 宝宝补充维生素D：维生素D可以促进钙的吸收，可以给宝宝补充维生素D3，有助于钙的吸收。
总之，母乳含有大量的钙质，是宝宝补充钙质的重要来源。母亲要注意坚持母乳喂养，让宝宝尽可能地多喝母乳，同时也要注意宝宝补充维生素D，才能更好地为宝宝的健康和成长提供帮助。
