宝宝的脾胃虚弱是一种常见的问题，很可能会导致宝宝老出汗，食欲不振等各种不适症状。但是宝宝脾胃虚弱的原因较为复杂，可能是先天遗传、饮食不当以及生活环境等各种因素所致。这种情况下，家长需要对宝宝的生活饮食进行有针对性的改善和调整，同时还需要有合理的方法进行调理。
1.饮食调整
宝宝脾胃虚弱，饮食上需要注重补益和调理，食物的性味应该以温和为主，且应该容易消化吸收，减少冰镇食物和刺激性食物的摄入。建议适量增加鱼、奶制品、豆制品、土豆等蛋白质食物，少吃辣椒、咖啡、巧克力或其他刺激性食物。
2.适当锻炼
适当的锻炼可以提高宝宝体质，增加肌肉力量，从而有助于改善脾胃虚弱的情况。但是锻炼应该控制时间和强度，不宜过度劳累。
3.保持良好的生活习惯
保持良好的睡眠习惯可以改善宝宝脾胃虚弱的情况，睡前不应加班加点，避免噪声和光线干扰。另外，保持宝宝的室内空气清新，让宝宝远离二手烟和其他污染物质。
4.中药调理
脾胃虚弱的宝宝可以使用柴胡疏肝散、六君子丸、补中益气汤等中药进行治疗，药物调理应根据宝宝的具体情况，由专业中医进行调配。
总之，对于宝宝脾胃虚弱老出汗的情况，家长应该引起重视，合理调整宝宝的饮食和生活习惯，同时寻求专业的中医帮助，提高宝宝的免疫力和体质。
