维生素A和维生素D是宝宝日常所需的两种维生素之一，它们是维持宝宝身体健康所必不可少的物质。维生素A有助于宝宝的免疫系统和视力发育，维生素D能够促进钙的吸收和骨骼发育。但是，宝宝吃维生素A和D并不是越多越好的，正确的用药方法有很大的关系。
一、宝宝吃维生素A和D的剂量
一般情况下，纯维生素A和D不建议单独使用，常见的维生素A和D多为复合维生素，两者的比例一般为1：400或者2：400。对于3-6岁宝宝：每日维生素A剂量应该为4000-8000IU；每日维生素D剂量应该为400-600IU。
二、宝宝吃维生素A和D的时间
宝宝吃维生素A和D应该在哪个时间段呢？建议宝宝在早餐、午餐或晚餐时服用，且应该与食物一同服用。因为维生素A和D都是脂溶性维生素，与脂肪一同摄入能够增加吸收效果。
三、宝宝连续吃维生素A和D的时间
维生素A和D都是需要长期摄入的营养素，宝宝的身体需要每天的供给。宝宝多久吃一次维生素A和D需要根据医生或者营养师的建议来确定，如果只是为了预防和补充，每天一次的摄入就足够了。
四、宝宝服用维生素A和D的注意事项
1、不要超量摄入：超量摄入维生素A和D有可能导致中毒，可能引起骨骼异常、肝损害等不良反应。
2、不与其他补充剂一同服用：不同的补充剂摄入后会相互作用，减少或是增强各自的效果。建议单独服用维生素A和D。
3、制剂注意：维生素A和D的制剂多种多样，如油剂、胶囊、粉针、水剂等多种形式，建议购买口感好、吸收好的产品，以便宝宝更好地吸收。
总之，宝宝要吃维生素A和D是必要的，正确的用药方式和剂量有很大的关系，家长应该按照医生的建议给宝宝正确的摄入，保证宝宝健康生长。
