补钙是建立强健骨骼的关键性质之一。对于4岁的孩子来说，补充足够量的钙可以帮助他们建立健康和强壮的骨骼，使其在成长过程中保持健康。但是，孩子的身体每天需要的钙量会随着年龄的增长而变化。4岁宝宝每天需要的钙量为800毫克左右，这相当于一杯鲜牛奶的钙含量。
因此，在开始补钙前首先需要注意饮食习惯。饮食中的含钙食物包括乳制品、豆腐、芝麻、小鱼干等等。提供这些食物可以让宝宝获得足够的钙。除此之外，还可以考虑使用儿童补钙剂，但在使用之前应该咨询医生的意见。并且，重要的是要坚持至少三个月进行供钙的治疗，这样才可以看到最好的效果。
在补钙治疗期间，还应该注意一些事项。例如，遵守医生的指示，确保不会过量补钙。因为过量补钙会导致其他问题，如便秘等。此外，如果宝宝出现了便秘、失眠、心血管问题等副作用，应立即停止用药并就医。在补钙的过程中，还应该保持健康的生活方式和饮食习惯。坚持适量的运动和充足的睡眠可以促进骨骼的健康发展。
总之，补钙对于4岁的宝宝来说非常重要，但是应该在医生的指导下进行，结合合理的饮食习惯和健康的生活方式。健康的骨骼建立主要是一个长期的过程，因此应坚持不懈地供钙，至少三个月以上，才能获得最好的效果。
