2岁是宝宝的黄金发育阶段，但在这个时期，由于宝宝的免疫系统还不够成熟，所以很容易感染疾病，如感冒、发烧等，这样就需要我们及时采取措施让宝宝出汗退烧。下面是一些方法：
1.白开水：白开水是宝宝最好的饮料，可以帮助宝宝排汗，减轻发烧的症状。可以适量喝一些温水，每次不超过50毫升，多喝少量比较好。
2.热水泡脚：可以用热水泡脚，温度控制在36-37摄氏度之间，泡20分钟左右，并可以用热毛巾擦拭，促进血液循环，加速身体的热量排出，通过脚的汗腺排出体内多余的热量。
3.轻捏手心：适量刺激手心、脚底、腰部及脖子等处受汗腺丰富的部位，可以帮助宝宝出汗，通过汗液排出多余的热量，同时可以缓解身体不适。
4.适当运动：在室温不高的情况下，可以给宝宝适量的运动，为宝宝出汗创造条件，但要注意不要使宝宝过度疲劳，影响身体健康。
5.调节室温：房间的温度过高会让宝宝难以出汗，室温应该控制在20-25摄氏度之间，可以在房间内增加空气湿度，帮助宝宝更快出汗。
总之，让宝宝出汗退烧是需要一定的方法和技巧的，宝妈宝爸要注意多关注宝宝的身体变化，及时采取措施，保护宝宝的健康。同时，在给宝宝喝药物之前，也需要咨询医生的意见。
