被窝出汗并不能很好地降温，相反会加重体温升高的风险。因为出汗是人体降温的一种自然反应，但只有当汗液蒸发时，体温才会下降。而被窝的湿热环境却会抑制汗液的蒸发，导致热量滞留在身体内部，反而使体温继续上升。
对于宝宝来说，被窝出汗也会对其身体健康造成影响。宝宝由于肌肉发育不完全，体内代谢能力也较差，故对高温天气较为敏感，容易发生中暑等热病。如果被窝内温度过高，将会导致宝宝的身体温度过高，甚至会出现高热、头晕、呕吐等症状，严重时还会导致体温过高而危及生命。
因此，家长们要注意，给宝宝创建凉爽、通风的环境是很重要的。在室内要开窗通风，避免久坐不动或被窝内较长时间出汗。如果宝宝已经出现了中暑或其他热病症状，应及时带宝宝到凉爽的地方，给宝宝喝些凉开水或盐渍水，以及为宝宝舒适的换上干爽的衣物，在观察宝宝情况无明显好转前，千万不要随意给宝宝进行物理退热，以免造成更多的危害。在给宝宝进行退热治疗时，应遵医嘱给予药物治疗，控制体温。
