补充钙质对于宝宝的生长发育具有非常重要的作用，特别是对于处在成长期的小宝宝而言，骨骼的发育需要足够的钙质来保证。除了牛奶和奶产品之外，蔬菜和水果也是小宝宝补充钙质的很好选择，尤其是一些含有较高钙含量的水果。下面介绍几种适合小宝宝补钙的水果。
1. 奇异果
奇异果是一种非常有营养的水果，其所含有的钙含量非常之高，而且还富含维生素C、纤维素、胡萝卜素等营养成分。因此，将奇异果加入到宝宝的膳食中，不仅可以增强免疫力，还可以有效地帮助宝宝吸收钙质。
2. 橙子
橙子是一种含有大量维生素C的水果，同时橙子的钙含量也较高。将橙子制成果汁或者是直接取用橙子，都可以很好地帮助宝宝补充钙质。
3. 桃子
桃子不仅是一种口感非常好的水果，而且它还含有很高的钙含量以及其他营养成分。将桃子清洗干净之后让宝宝食用，不仅可以帮助宝宝补充钙质，还可以促进宝宝的消化。
4. 草莓
草莓不仅含有丰富的营养成分，还可以帮助宝宝补充钙质。将草莓打成果汁或者是切成小块，作为早餐或者是下午茶的零食，都是不错的选择。
5. 西瓜
西瓜不仅可以解暑消暑，还可以帮助宝宝补充钙质。西瓜中含有大量的水分，因此食用西瓜还可以帮助宝宝补充身体所需的水分。
总之，家长给小宝宝补钙是非常重要的事情，而水果是一种很好的补钙食物。希望家长们可以多关注宝宝的膳食情况，让宝宝身体健康成长。
