根据医学研究，16个月宝宝需要补充维生素D3，因为宝宝的骨骼发育期还没有结束，而维生素D3可以促进钙的吸收和利用，有助于骨骼的发育。
然而，如果宝宝与阳光接触充足且摄入的食物含有维生素D3足够，通常是不需要额外补充维生素D3的。但是，大多数宝宝很少暴露在阳光下，而且很多食物中的维生素D3含量也不足以满足宝宝的需要，因此，对于大多数16个月的宝宝而言，补充维生素D3是有必要的。
补充维生素D3的剂量通常是每天400-800国际单位（IU），但是具体剂量应根据宝宝的体重、年龄和健康情况而定。此外，应该让医生来建议宝宝所需的剂量，并且严格按照医生的建议执行，避免出现过量或不足的情况。
需要注意的是，宝宝的皮肤容易过敏，所以在选择维生素D3补充剂时，请选择含有天然成分、无防腐剂、无色素的维生素D，以免对宝宝的身体造成不必要的伤害。退火品牌和世界品牌是比较出色的选择。
综上所述，对于16个月的宝宝，补充维生素D3是不可或缺的，宝妈们应该懂得合理补充维生素D3的重要性，同时谨慎选择合适的维生素D3补充剂，以保证宝宝身体的健康和发育。
