对于两岁宝宝，补充维生素是非常重要的。因为在两岁的宝宝的全面发育期，各种营养素的缺乏都可能对宝宝的生长发育产生不利影响。以下是两岁宝宝推荐补充的维生素。
1. 维生素A：维生素A是宝宝视力和免疫系统发育所必须的营养素之一。宝宝需要在日常饮食中获取足够的维生素A，而主要来源就是动物性食物，例如牛奶、奶酪、鸡蛋、肝脏等。部分植物性食物也富含维生素A，例如红色、橙色和黄色的水果和蔬菜，如胡萝卜、南瓜和甜椒。
2. 维生素C：维生素C有利于宝宝身体健康，也有助于增强他们的免疫系统，同时还能促进肠道吸收铁质。宝宝可以通过食用柑橘类水果、草莓、猕猴桃、芒果等获得足够的维生素C。
3. 维生素D：维生素D对宝宝的生长发育，特别是有助于维持骨骼健康。宝宝可以在日常饮食中通过摄取鱼油、牛奶、酸奶和鸡蛋黄等食物来补充维生素D。
4. 维生素E：维生素E是强效的抗氧化剂之一，有助于保护宝宝细胞不受自由基的损伤。宝宝可以通常食用多种坚果如榛子、核桃、大豆油等以及鳕鱼、熟鸡蛋、草鸡肉等。
注意事项：
宝宝的饮食应该尽量天然健康，避免选择含糖、添加剂和大量油脂的垃圾食品。为了避免宝宝摄入过多的某些维生素，不应将维生素含量高的营养素添加剂强行添加到宝宝的饮食中，避免对宝宝造成不良影响而引发健康问题。若宝宝身体有特殊需求，建议咨询医生或营养师的意见，并按规定剂量补充相关的营养素。
