维生素B2是一种水溶性维生素，通常被称为核黄素。它是人体中许多酶的组成部分，可以帮助身体利用蛋白质、脂肪和碳水化合物，促进人体健康发展。对于5岁的宝宝来说，维生素B2的摄入量非常重要。
在正常情况下，对于5岁的宝宝，每天维生素B2的建议摄入量为0.5毫克。宝宝可以从食物中获取维生素B2，包括肉类、蛋类、乳制品、鱼类和蔬菜等。但在某些情况下，宝宝可能需要额外的维生素B2补充，可以通过口服维生素B2来达到目的。
维生素B2一般有口服药片、口服液体等不同剂型。在给5岁宝宝补充维生素B2时，应根据医生的建议和药剂剂量来使用。在选择药剂时，应选择适合宝宝年龄的剂型，如液体口服剂更适合年龄较小的宝宝，但应根据宝宝的口感喜好来选择口味。服用药剂前要详细阅读药剂的说明和剂量表，以确保正确使用，并避免过量服用导致副作用。
总之，5岁宝宝补充维生素B2是为了促进宝宝健康发展。家长应了解宝宝的维生素B2摄入量和身体情况，通过适宜适当的药剂来补充维生素B2，以帮助宝宝更好地发育成长。
