宝宝缺钙是很常见的情况，通常发生在0-3岁的婴幼儿阶段。钙是宝宝成长必不可少的营养素，因为它对于骨骼和牙齿的健康发育起着至关重要的作用。如果宝宝缺乏钙，就可能出现一系列的健康问题，包括骨骼发育不好、双腿弯曲、牙齿发育异常等。
钙的补充方式主要是通过食物和口服药物。一些含有钙的食物有牛奶、酸奶、奶酪、小鱼干、豆类、蔬菜等。如果宝宝的日常饮食中含有上述食物，那么就可以尝试增加食用量，以满足宝宝的钙需求。如果宝宝的钙缺乏比较严重，建议通过口服药物来补充。在选择药物的时候需要遵循医生的建议，按照剂量和服用方法进行服用。
那么，宝宝缺钙闹觉补钙多久见效呢？
一般来说，当宝宝开始补钙后，很快就会看到改善。特别是对于那些睡眠质量不佳的宝宝，补钙后会明显改善这一问题。然而，这也有赖于钙的摄入量和宝宝的身体状况。有些宝宝需要补充3-4周左右才能看到明显的改善，而对于一些严重缺钙的宝宝，可能需要数月的时间才能完全康复。因此，这也需要通过医生的指导进行个体化的诊断和治疗。
总之，宝宝缺钙是很普遍的现象，但并不是所有的宝宝都需要补钙。如果您发现宝宝身上有骨骼发育不良、夜间幼儿梦多、普遍不喜欢吃硬的食物或长牙缓慢等问题，建议及时带宝宝去医院进行检查，确定是否需要额外补充钙和其他必要的营养素。
