六个月宝宝的补钙是非常重要的，因为这一阶段是骨骼迅速生长的时期。六个月左右的宝宝开始吃辅食，大量的钙质需要从食物中摄入，同时要与维生素D一起摄入，以便钙质能够被有效地吸收。
根据美国儿科学会的推荐，六个月大的宝宝每天需要摄入400毫克的钙。然而，由于宝宝的体重和身高不同，所以具体的补钙需求量也会有所不同。一般来说，每千克体重需要8-10毫克的钙才能满足日常需求。
具体到每天的补钙量，可以根据宝宝的体重来计算。比如，如果一个六个月的宝宝体重为7公斤，那么他每天需要摄入56-70毫克的钙。如果他每天喝600毫升的奶，那么每100毫升奶中含有120毫克的钙，那么他每天就可以从奶中摄入至少720毫克的钙。如果他还吃一些钙含量高的食物，如芝士、酸奶、豆腐等，那么他每天摄入的钙就会更多。
需要注意的是，宝宝补钙的同时也要注意维生素D的摄入。维生素D可以帮助钙质被有效地吸收和利用。六个月的宝宝每天需要400国际单位的维生素D，可以从奶粉、奶制品、鱼肝油等食物中摄入，也可以通过日光暴露来合成。但是需要注意的是，由于日光中的紫外线可以伤害宝宝的皮肤，而且六个月的宝宝的皮肤相对较薄，容易晒伤，所以最好是在早晨或傍晚阳光较弱的时间进行日光浴。
需要注意的是，即使是六个月大的宝宝也可能因为其他原因出现缺钙的情况，如果宝宝出现了骨骼软化、易折断骨等症状，应该及时就医，由医生指导进一步的治疗和补钙措施。
