维生素D和钙对于宝宝的骨骼健康非常重要。其中维生素D可以促进钙的吸收，而锌则是维持宝宝免疫力和生长发育所必须的微量元素。对于一岁半的宝宝来说，补钙和锌都很重要，那么哪个好呢？
首先我们需要了解一岁半宝宝的需求量，国内的推荐量是每天400-500毫克的钙和每天5毫克的锌。如果宝宝每天都能从饮食中摄取足够的钙和锌，那么就不需要额外补充。但是如果宝宝的饮食选择有限，或者钙和锌的摄入不足，那么可以考虑补充。
在选择补充剂时，建议选择含有维生素D的钙补充剂，因为维生素D可以促进钙的吸收，让钙更好地被宝宝的身体吸收利用。同时，在选择补充锌的产品时，也要注意产品的质量和成分，一定要选择正规的品牌和质量可靠的产品。
总的来说，补钙和补锌都是很重要的，它们的作用在宝宝的生长发育和免疫力方面都是不可或缺的。但是补充的前提是摄入不足，如果宝宝的日常饮食已经保证了足够的钙和锌，那么不需要额外补充。在选择补充剂时，也一定要注意产品的质量和成分，尽量选择质量可靠的产品。
