补钙是孕期中非常重要的一件事情，因为从怀孕的那一刻起，孕妇需要为胎儿提供全面的营养，其中钙质是绝不能缺少的。在正常情况下，钙质是维持宝宝健康发育的重要营养成分之一。
在孕期中，胎儿的骨骼、牙齿等需要大量的钙质来支撑生长发育，在孕妇身上需要大量的钙质来维持骨骼的健康和身体的正常运转，释放钙质总会对母亲的健康产生影响。
如果孕妈妈缺乏钙质，就会对胎儿的发育和成长造成不利影响，导致胎儿的骨骼发育不完全、易瘤软弱等问题，最严重的情况甚至会导致畸形儿。
同时，缺乏钙质会对孕妈妈自身的骨骼健康产生负面作用，孕期骨折等问题也不可避免。因此，补充足够的钙质对孕期母婴都是极其重要的。
在孕期中，孕妈妈可以通过饮食来摄取足够的钙质，食物中富含钙质的食物包括牛奶、豆腐、骨头汤、鱼类等等。
此外，孕妈妈还可以在医生的指导下补充钙剂。但要注意，孕期中需要补充足够的钙质，但也要避免过多，过多的钙质摄入可能会导致钙化、肾结石等健康问题。
综上所述，补钙对于孕妇和胎儿的健康都是至关重要的。如果孕妈妈没有合理地补充足够的钙质，那么就会对宝宝的正常发育产生负面影响。为了让宝宝健康成长，孕妈妈在孕期中一定要注重补充足够的钙质。
