宝宝热出汗受凉感冒需要及时采取措施，以防病情加重。以下几点建议可以为您提供参考：
1.保持室温适宜。
室内温度应该保持在22℃~24℃左右，湿度不宜过低。房间内如果太干燥，可以放置加湿器，室内太潮湿时，可以开设通风口，保持房间干燥及新鲜空气。同时避免让宝宝暴露在冷气或者直流风口下，以免受凉。
2.注意饮食。
宝宝感冒时应该忌口辛辣食物，多吃易消化、健脾开胃的食品，如小米粥、稀饭、面条等。多补充高蛋白、营养丰富的食物，比如蛋白质含量高的鸡蛋等。
3.控制室内湿度。
室内湿度过高易使宝宝感冒加重。可以使用除湿器或者适当晾晒衣物，保持室内的干燥，防止室内湿气过重。
4.注意加强宝宝体质。
宝宝体质较弱易受感冒的困扰，因此可以适当给宝宝多晒太阳，进行适量户外活动，增加自身免疫力，使自己的体质更加强壮。
5.及时使用药物治疗。
感冒时的咳嗽、发热、流鼻涕等症状较为常见，需要及时使用药物治疗，以缓解症状。但是一定要按照医生的指示正确使用，不要自行用药。
总之，宝宝感冒热出汗受凉时需要及时采取科学的措施，保持适宜的室温、注意饮食、控制室内湿度、加强体质以及及时使用药物治疗，这些措施可以缓解症状，帮助宝宝尽快恢复健康。同时，家长也要时刻注意宝宝的身体健康，加强护理，防止感冒病情加重。
