宝宝的身体比成人更加娇嫩、更容易出现发热的情况。 当宝宝患有普通感冒、上呼吸道感染、流感或其他疾病时，很容易导致宝宝发烧。 发热是身体在对抗病原体时产生的一种保护性反应，但是高烧会对宝宝的身体造成伤害，需要适当的处理措施，这时我们可以用物理降温方法来帮助宝宝体温恢复正常。
1.使用温水毛巾擦浴
使用温水毛巾擦浴是常用的物理降温方法之一。将一片毛巾用温水浸泡，然后轻轻挤掉多余的水分，然后用它在宝宝的额头、太阳穴、胸部和腋窝等处轻轻擦拭，可以起到降温的作用。
2.使用冰袋或冰巾
将一块冰袋或冰巾放在宝宝的额头、太阳穴或腋窝处，可以使宝宝的体温迅速降低。但需要注意不要将冰袋或冰巾放在宝宝身体的任何一处太久，以免出现冻伤。
3.湿敷降温
将一块干净的毛巾用凉水浸泡，然后拧干后贴在宝宝的额头、胸部、手腕等处，使毛巾与宝宝的皮肤完全贴合，可以在15-20分钟内起到有效的降温作用。
4.给宝宝多喝温水
当宝宝发烧时，身体中的水分会迅速流失。为了避免宝宝脱水，建议给宝宝每天喝足够的温水。适量的温水不仅可以滋润宝宝的口腔和喉咙，而且它能够补充宝宝体内流失的水分和电解质，支持宝宝的免疫系统，从而帮助宝宝快速恢复健康。
5.让宝宝多休息
当宝宝发烧时，身体的新陈代谢增加，更需要大量的能量支持免疫系统进行战斗。这时候就需要让宝宝进行足够的休息，保证宝宝的身体能充分的修复自身肌肉及器官的损伤，这样也有助于身体迅速恢复。
总之，在物理降温方面，我们需要注意方法完全正确，避免给宝宝带来一些副作用，达到预期的降温效果，一般来说对于宝宝的发热降温，我们可以采取多种方法一起配合使用，达到充分的物理降温的效果。此外，要如实告诉医生宝宝的发热情况，以免延误病情。
