在宝宝的平常生活中，维生素对于婴幼儿的成长和发育起到了至关重要的作用。因此，我们需要给宝宝补充适合他们身体需要的维生素以保证其身体的健康和发育。
以下是宝宝平常需要补充的几种维生素：
1.维生素A：维生素A可以帮助婴幼儿视网膜发育，预防夜盲症等问题的发生。通过摄入蛋黄、奶制品以及绿色蔬菜，可以为婴幼儿提供足够丰富的维生素A。
2.维生素D：维生素D可以促进骨骼的健康发育，预防软骨病等问题的发生。通过在日常生活中增加户外活动，宝宝可以吸收足够的阳光来合成维生素D。同时，也可以通过摄入奶制品和鱼类等富含维生素D的食物来补充。
3.维生素E：维生素E是一种重要的抗氧化剂，可以帮助抗氧化剂保持麦粒肿的健康。同时，维生素E还能加强皮肤的保护作用，预防因UV辐射所引起的皮肤问题。
4.维生素C：维生素C可以提高免疫力，预防感冒等疾病。同时，维生素C还能加强宝宝的卫生习惯，让宝宝更健康。
因此，家长在给宝宝补充维生素的时候，应该根据宝宝的年龄和身体情况来选择合适的方式和食物。同时也要注意不要给宝宝过量摄入维生素，避免出现维生素中毒症状。
