宝宝出汗和发烧是一种正常的反应，通常这意味着宝宝正在抵抗疾病，但是对于父母来说，看着宝宝不舒服是非常难受的事情。下面是一些小妙招可以帮助缓解宝宝出汗和发烧的症状。
1. 保持宝宝的身体湿润。用湿毛巾擦拭宝宝的皮肤可以帮助降温，但是一定要避免将湿毛巾直接放在宝宝的额头上，因为这可能会导致感染。
2. 给宝宝多喝水。出汗过多会让宝宝容易脱水，所以给宝宝喝水是非常必要的。如果宝宝不想喝普通的水，可以尝试给宝宝喝适量的果汁或糖水。
3. 穿透气的衣服。尽量选择透气的棉质衣服，避免宝宝穿太厚或太紧的衣服，这可能会让宝宝更加闷热不舒服。
4. 给宝宝泡温水澡。如果宝宝的体温过高，可以给宝宝泡一些温水澡来帮助降温。但是水温不要过高，最好不要超过37度。
5. 药物治疗。如果宝宝的发烧超过了38度，可以考虑使用退烧药物给宝宝服用，但是一定要先咨询医生或药师的意见。
总之，在宝宝出现出汗和发烧的时候，我们需要采取一系列的措施来缓解宝宝的不适感。如果情况严重或持续时间过长，一定要及时咨询医生的建议。
