2岁宝宝发烧时，体温升高可能引起一系列的不适症状，例如失眠、食欲减退、打喷嚏等。这时，让宝宝多出汗可以促进体内毒素的排出，缓解发热情况。那么，如何让宝宝出汗呢？
1.穿轻薄透气的衣服
让宝宝穿上轻薄柔软的衣服，以方便热量的发散，同时保持透气性，让汗水蒸发，避免出现局部性高热。
2.保持通风
宝宝通风的房间能够让新鲜空气进入室内，与室内潮湿的气氛相互交流，这可以有效地缓解宝宝的发热感。
3.用温水擦拭宝宝的身体
用温水擦拭宝宝的身体有助于让宝宝出汗，并且温度不会过高或过低，避免体温剧烈变化引起疼痛的问题。在擦拭时，要注意宝宝的皮肤，尽量避免擦伤。
4.给宝宝多喝水
高热时，宝宝的身体容易失水。为了保持水分平衡，让宝宝多喝水是必要的。水分在身体内的循环和代谢需要通过出汗来保持平衡。
5.适当增加室内湿度
天气干燥时，可以适当增加室内湿度，以促进宝宝的汗液排泄。在增加湿度时，可以使用加湿器或者喷雾器进行。
总之，在让宝宝出汗的过程中，我们需要特别注意宝宝的皮肤和温度，避免过度刺激导致不适。另外，大量排汗导致失水时，我们也要及时为宝宝补充水分。
