在八个月宝宝生长发育的关键时期，补钙十分重要，但过量补钙也会造成健康隐患。以下是你应该知道的一些补钙的方法和可能导致补钙过量的因素和可能的风险：
1. 给宝宝提供富含钙质的食物，比如奶制品、豆制品、海鲜等。但在添加钙的同时，遵守平衡膳食原则，不过度依赖某些单一的食品或营养素。 还应根据宝宝的食物口味来设计食谱，避免因为钙含量高而食欲不佳或偏食。
2. 避免过渡使用高钙奶粉或添加高钙的酸奶等，以免造成钙过剩。
3. 确认宝宝是否缺钙。钙缺乏的症状包括骨骼疼痛、头痛、肌肉痉挛等不正常的情况。了解宝宝的钙的需求量和合适的摄入量，并遵循针对这个年龄段婴幼儿的建议的摄入量。如果不确定，可以咨询医生或营养师的建议。
4. 对于过度补钙的宝宝，需要及时停止补钙，并咨询医生的建议。补钙过多可能导致宝宝骨骼发育问题，甚至导致骨骼疾病，导致宝宝长度增长受到限制。
5. 在宝宝生长发育的时候，钙摄入量应该严格控制。对于不知道宝宝钙摄入量的家长适当减少补钙的次数和补钙的剂量。 宝宝身体状况和锻炼习惯也有影响，需要合理调控摄入量和比例。
总之，对于宝宝的营养摄入量和合理的补钙方案的理解和掌握是非常重要的，应该根据宝宝的运动量、饮食习惯和年龄等因素，制定相应的营养计划，帮助宝宝健康成长。
