宝宝发烧是常见的问题，家长需要及时的采取措施降温，以免给宝宝的身体带来更多的伤害。以下是一些宝宝退烧的方法：
1. 给宝宝进行物理降温：为宝宝擦湿毛巾，并用湿毛巾轻轻擦拭宝宝的脸部、腋下、手脚心等易出汗部位，帮助宝宝散热。
2. 饮水：宝宝发烧时，需要及时补充足够的水分。按照宝宝平时的喝水量进行补充。如果宝宝在吃奶粉，请根据奶粉说明书把奶粉放在适宜的水温中冲泡，不能过热，避免烫伤口舌。
3. 睡眠：宝宝发烧时，需要充足的睡眠来排出身体中的热量，让身体得到充分的休息。家长应让宝宝保持充足的睡眠时间。
4. 药物治疗：如果宝宝体温过高，影响睡眠和生活，可以使用医生推荐的退烧药，如扑热息痛等，按照药物说明书使用。但是，不要滥用退烧药物，药效过高容易出现不良反应，甚至危及宝宝的生命。
5. 环境调节：家长可以通过调节室内空气温度、湿度，给宝宝减轻身体的负担，避免身体因为过热而加重发烧症状。
总的来说，宝宝发烧时应该注意保持宝宝充分的休息、补充足够的水分，进行物理降温，可使用医生推荐的退烧药物，并调节室内环境。家长在给宝宝退烧的同时，还要注意监测宝宝的体温情况，如出现体温持续超过三天，或异常症状，应及时带宝宝到医院就医。
