一岁多的宝宝正处于快速生长发育期，钙是建立宝宝骨骼和牙齿的重要成分。与此同时，一岁多宝宝进入固体食物的阶段，但也需要额外的营养来满足生长的需要。以下是一些适合一岁多宝宝的富含钙的粥：
1. 燕麦粥
燕麦粥是一种健康且营养丰富的粥，其中含有大量的钙、蛋白质和纤维。对于宝宝的牙齿和骨骼的发育非常有益。
2. 芝麻粥
芝麻是富含钙的食物之一，也是一种能够增强免疫力的食物。将糯米和小米加入到芝麻粉里煮成粥，是一种很好的营养来源。
3. 紫米粥
紫米粥含有许多的钙、蛋白质、铁和其他营养物质，褪黑素也很多，可以让宝宝有更好的睡眠质量，对于增长骨骼和强化牙齿非常有益。
4. 鲜奶粥
鲜奶对于宝宝的发育非常重要，是一种优质的蛋白质来源。将米粉和鲜奶煮成粥是一种非常不错的选择。 需要注意的是，宝宝在一岁的时候不推荐饮用牛奶，因为牛奶中的蛋白质含量较高，可能引起肠道不适、负担以及影响婴儿的钙吸收等问题，因此建议先将牛奶与其他食物混合，再逐渐增加饮用量。
