宝宝睡觉时出汗是常见现象，因为睡眠可以促进新陈代谢，释放体内多余的热量，而睡眠质量好的宝宝更容易出汗，这是一种正常的生理反应。但有时汗水会湿透宝宝的衣服和床单，这就让父母感到困惑和担心。那么，宝宝睡觉前爱出汗怎么办？
1. 睡前给宝宝喝水：夜晚由于身体没有活动，宝宝的身体会感觉比较渴，睡前让宝宝喝一些温水，这样可以减少夜间的出汗。
2. 保持室内的温度：尽量保证室内的温度适宜宝宝，一般在 18℃~22℃ 之间为宜，太热或太冷都会刺激宝宝的汗腺，导致多汗。
3. 对床铺进行管理：床单和衣服的纤维材料也会影响宝宝的出汗情况，千万不要让宝宝睡在塑料或人造材料的床垫和床上用品上。应该使用透气材质的棉质床单和衣服，让宝宝的皮肤得到良好的呼吸。
4. 保持宝宝的身体清洁：汗液中的盐分和细菌容易造成皮肤刺痒，建议每天给宝宝洗澡，清洗腋下、脚底等容易出汗的部位，保持皮肤干燥和清洁。同时，洗完澡后尽量不要给宝宝穿上头发很长、吸水性很强的毛巾。
在以上方法都尝试过后，如果宝宝仍然爱出汗，而且出汗量很大，可以考虑到医院进行检查，看看宝宝有没有身体问题。但是，如果宝宝没有其他明显的不适症状，这种出汗应该是正常的现象，只要保持充足的饮食和适度的运动，一般不会对宝宝的生长发育造成影响。
