补钙对于0岁宝宝来说是很重要的事情，因为这个年龄的宝宝正处于骨骼发育的关键时期，如果孩子所摄取的钙质不够，就容易出现骨折和骨质疏松等问题。所以，要让宝宝健康快乐成长，需要及早给宝宝补钙。
那么，0岁宝宝补钙哪种好呢？以下是一些不错的选择：
1.母乳或配方奶粉：母乳和配方奶粉是宝宝最主要的食品，其中都含有丰富的钙质。母乳中的钙质是最适合宝宝吸收的，而配方奶粉中的钙质则是经过加工后添加到其中的。不管哪种方式，母乳或配方奶粉都是最好的补钙途径之一。
2.固体食物：从宝宝开始吃固体食物后，可以逐渐添加含钙丰富的食物，如豆腐、乳制品、鸡蛋、青菜等，这些都是良好的钙源。
3.钙剂：如果宝宝的食物中没有足够的钙质，或者宝宝无法从食物中充分吸收钙质的话，家长可以考虑给宝宝补充钙剂。不过，一定要在医生的指导下使用，并按照剂量使用。
总之，给0岁宝宝补钙是非常重要的，父母们可以结合宝宝的具体情况，选择适合自己宝宝的补钙方式，确保他们的健康成长。同时，还要注意宝宝的钙摄入量不要过多或过少，不要过分依赖钙剂，尽量通过饮食来获得足够的钙质。
