宝宝的生长发育需要钙质的支持，而米糊是很好的一种辅食选择。以下是一些适合宝宝吃的米糊以及它们所含的丰富的钙质。
1. 红枣糯米糊
红枣糯米糊是一种很受欢迎的宝宝辅食，味道香甜可口。红枣含有铁质，可以促进宝宝的血液循环，同时也是很好的钙质来源。
2. 朴实米糊
朴实米糊是用米粉和水煮的一种非常简单的米糊，适合在喂宝宝时加点蔬菜和肉类制作成辅食。米粉中含有丰富的钙质，而蔬菜和肉类则可以提供其他重要的营养物质。
3. 全麦米糊
全麦米糊是由全麦粉制成的，可以提供更多的营养物质，包括钙质。全麦粉中富含维生素B，可以促进宝宝的神经系统发育，同时还有助于消化和吸收其他营养物质。
4. 生姜糯米糊
生姜糯米糊是一种传统的中国米糊，具有温暖的性质。生姜可以帮助宝宝加强身体的免疫功能，同时也是一个很好的钙质来源。
总的来说，宝宝可以通过吃米糊来补充钙质。当然，在给宝宝喂食任何辅食前，请务必先征求医生或专业营养师的建议。同时也要保证食材的新鲜程度和食用安全。
