8个月宝宝是生长发育的重要时期，补钙就显得尤为重要。如果婴儿缺钙，会导致机体内钙离子浓度降低，引起低血钙症，严重的甚至会引起骨质软化症等疾病。所以，对于8个月大的宝宝来说，如何补钙是家长必须关注的问题。
1. 给宝宝食用富含钙的食物：如牛奶、酸奶、绿叶菜、豆腐、鱼类等，这些食物都是富含钙的。
2. 给宝宝晒太阳：阳光能够促进人体合成维生素D，进而有助于钙的吸收与利用，但是因为光线过强会损伤宝宝的皮肤，所以时间一般不要超过20分钟左右。
3. 补充维生素D：光照不足时，可以考虑给宝宝补充维生素D，这可以增强婴儿吸收钙的能力。
4. 合理调节饮食：控制宝宝吃垃圾食品、食品添加剂等对健康不利的食品，以保证饮食的多样化，严格控制婴儿的饮食结构，合理把握时间、量，保证钙的摄取量。
5. 注意添加副食品：在宝宝添加辅食的时候，可以添加一些含有钙质的食品，比如 少量钙片、乳酪、小鱼干等。
总之，宝宝补钙是个全方面、系统性的问题，只有在日常生活中把各个方面都照顾到，才能够让宝宝得到充分的保障。同时，建议及时到医院进行检查，及时纠正不足，并跟医生定制更合适的补钙方案。
