小宝宝的健康对于每个家长来说都是非常重要的，其中包括营养的均衡摄取。在宝宝的营养中，钙、铁、锌三种元素都是十分重要的，下面我就给大家介绍一下小宝宝补钙铁锌的推荐方式。
首先是钙的补充，钙是宝宝骨骼健康的重要元素，宝宝在生长发育期需要适当补充。对于6个月以上的宝宝，可以多食用乳制品，如牛奶、酸奶等来补钙。但是，过量补充钙也会对宝宝的身体造成不良影响，因此，家长在给宝宝补钙时需要注意适度。
其次是铁的补充，铁对于宝宝的大脑发育有很重要的作用。家长可以多让宝宝食用一些含铁量高的食物，如鸡肉、瘦肉、红肉、鱼类、肝脏等。另外，宝宝也可以通过补充含有铁元素的维生素片等营养品进行补充。
最后是锌的补充，锌对于宝宝的免疫系统和生长发育都有着非常重要的作用。家长可以让宝宝多摄入一些富含锌的食物，如蛋黄、牡蛎、海藻、猪肝等。如果宝宝的锌缺乏情况较为严重，可以选择使用含锌的营养品进行补充。
总体来说，小宝宝补钙铁锌要适度，需要根据宝宝的实际需求进行补充。家长可以通过饮食结构的调整以及补充营养品等手段来帮助宝宝更好地摄取这三种重要元素，从而保证宝宝的营养均衡和健康成长。
