宝宝拉稀是一件让父母特别焦虑的事情，这时候最重要的是及时治疗，同时也要注意饮食营养的均衡，这样有助于宝宝尽快恢复健康。那么宝宝拉稀吃什么补钙好的快呢？下面我们来看看。
1.牛奶
牛奶是补钙的好食物之一，尤其是对于新生儿和婴儿。当宝宝拉稀时，大量的腹泻会使得宝宝体内失水，这时候喝牛奶可以起到及时补充水分的作用。但需要注意的是，宝宝拉稀期间建议不要喝太多的牛奶，容易让宝宝的肠胃负荷过重。
2.豆浆
豆浆中含有大量的钙，是补钙的好饮品之一，尤其适合宝宝在拉稀期间饮用。豆浆含有丰富的营养物质，而且易于消化吸收，不会对宝宝的肠胃造成负担。
3.酸奶
酸奶中除了富含钙元素外，还含有益生菌，所以它是助消化的好伙伴。宝宝在拉稀期间，肠道菌群偏弱，喝酸奶可以增强肠道健康，缓解肠胃不适。
4.大豆及其制品
大豆含有丰富的植物雌激素，是非常好的钙源。宝宝如果不爱喝豆浆，也可以吃一些豆制品，如豆腐、豆皮等，都是很好的补钙食物。
总的来说，宝宝拉稀期间需要注意的是饮食清淡易消化，避免食用过多的油腻食品，荤腥类食物也要尽量避免。同时，补充水分和吃一些易于消化并且富含营养的食物是缓解宝宝拉稀的有效办法。当然，如果宝宝拉稀情况较严重，建议及时就医，以避免病情加重。
