在宝宝2岁的时候，他们身体的骨骼发育已经进入了快速发育期，因此补充钙质是非常重要的。除了吃D3，宝宝还需要适量的补充钙质来促进骨骼的发育。以下是一些需要考虑的因素：
1. 宝宝在2岁的时候需要补充多少钙？
宝宝在2岁的时期大约需要摄入500-700毫克的钙，这种数量应该是可以通过他们的饮食来满足的，但是大多数宝宝不是吃得很好，所以还需要通过钙片来进行补充。
2. 宝宝应该从哪些食物中摄入钙质？
宝宝可以从牛奶、酸奶、芝士、鸡蛋、豆腐、鱼、虾、海带等食物中获取钙质。这些食物非常适合宝宝食用，并且质量和数量都能够满足孩子的需要。
3. 是否应该为宝宝选择钙片？
如果您觉得宝宝的饮食不能满足他们对钙质的需求，那您可以考虑为孩子选择一些钙片。然而，在选择钙片之前，您应该先咨询儿科医生的意见，以确保钙片的品质和使用正确。
4. 是否应该为宝宝补充维生素D3？
维生素D3对于钙的吸收和利用非常重要，因此宝宝需要充足的维生素D3来保持骨骼的健康。光照直接影响人体自行合成维生素D3，但是宝宝在室内的时间较长，光照不足，因此也可以在医生的建议下为孩子使用维生素D3补充剂。
总之，在宝宝2岁的时候，饮食是他们获取所需钙质的主要途径。如果您对宝宝是否满足需求有疑虑，可以咨询儿科医生的意见并通过合适的方式为孩子补充所需的营养素。
