钙是人体所必需的元素之一，最常见的负责提供将钙离子输送到骨骼和牙齿中，从而保证这些部位的健康和正常发育。婴儿和孩子们特别需要补充足够的钙，因为他们的身体正在快速发展和成长，特别是骨骼和牙齿正处于发育和生长的阶段。
骨骼和牙齿是儿童身体健康的重要组成部分。如果孩子得不到足够的钙，骨骼和牙齿就可能会变得脆弱和容易骨折。这是因为这些部位的结构和功能依赖于钙的供应，而钙对于骨骼和牙齿的强度和硬度至关重要。
此外，孩子的身体在缺少足够的钙的情况下也不能顺畅地进行其他许多生理过程，如心脏、神经和肌肉的正常功能。缺乏钙还会影响细胞的通信和信号传输，这可能会导致儿童的身体在其它方面出现一些问题。
因此，宝宝每天摄入足够的钙是非常重要的。官方推荐的每日钙的摄入量因年龄而异，但是在1岁到3岁的阶段，每天需要的钙的量大约是700毫克。通过多样化地膳食，确保宝宝摄入足够的钙，对其身体的健康发展是至关重要的。有时，如果缺乏摄入足够的钙，医生可能会建议一些钙补充剂。
