胎宝宝是母体内的生命，正处于快速发育阶段，需要吸收大量的营养物质来支持生长发育。而钙是维持胎儿骨骼生长发育和神经、肌肉正常功能所必需的重要营养素。因此，孕妇应该每天摄入足够的钙质。但是，孕妇每天摄入的钙质有些时候可能不够，因此需要适当补钙。
那么胎宝宝多少周适合补钙呢？孕妇补钙最好从怀孕的早期开始就开始补充，而不是等到孕后期。孕早期胎儿器官和骨胳器官等正在发育形成，需要大量钙质来支撑，过多过少都不利于胎儿正常成长，因此需均衡摄入。而孕后期胎儿需要的钙质会更多，骨骼生长发育速度也会更快，因此孕后期泌乳素分泌增加，肠道对钙的吸收显著增加 。
在胎宝宝的不同发育阶段，孕妇的补钙需求也不同。根据专家建议，孕早期每日推荐摄入钙质为1000毫克，孕后期每日推荐摄入量为1200毫克。具体来讲，孕妇可以从日常饮食中获得的钙质有：奶制品、鱼虾、豆类、绿叶蔬菜等。此外，孕妇还可以在医生或营养师指导下，适当补充钙和维生素D，以达到良好的补钙效果。
总之，孕期补钙不仅有利于孕妇和宝宝的健康，还可以促进孕妇骨密度增加、预防骨质疏松症等疾病的发生。但建议孕期的补钙量要合理，不要过量，以免影响生长发育。
