根据世界卫生组织的建议，宝宝出生后的第一小时开始，应该开始补充维生素K和维生素D。维生素K可以促进血液凝固，预防出生后出血；维生素D则有助于宝宝的骨骼生长和免疫系统的发育。
对于母乳喂养的宝宝来说，在母乳中本身就含有维生素D，但是含量较少，不足以满足宝宝的需要。此外，新生儿的皮肤较为脆弱，暴露在阳光下容易导致晒伤和皮肤问题，因此很难从自然界中获得足够的维生素D。因此，建议在医生指导下使用孩子专用的维生素D补充剂。
对于以配方奶和其他人造奶为主的宝宝，通常已经加入了足量的维生素D，因此不需要额外的维生素D补充。
不过需要注意的是，维生素D也是一种药物，如果使用不当会产生副作用，如过量导致高钙血症、便秘等问题。因此，患有甲亢、高血钙等疾病的儿童在使用维生素D补充剂前应咨询医生。此外，补充维生素D要注意剂量和时间，避免过量和长期补充。
综上所述，建议宝宝两周后开始补充维生素D，在医生的指导下适量使用，有助于促进宝宝的健康发育。
