补钙是一个人体健康的基本需求之一，尤其是在宝宝处于生长发育阶段时，更需要充足的钙元素来支持骨骼和牙齿的健康发育。29个月的宝宝虽然已经可以吃固体食物，但是其骨骼和牙齿的发育仍然需要足够的钙元素来支持。
在这个阶段，宝宝吃的食物已经开始包括稳定性更高的食物，如豆腐、酸奶、菜类、水果类等，这些食物都是钙的来源。然而，由于宝宝喜欢挑食或者可能受到一些限制性饮食的影响，因此可能无法通过食物摄入足够的钙元素。
因此，29个月的宝宝仍然需要补钙。这可以通过以下几种方式来实现：
1. 食物补钙：让宝宝吃富含钙元素的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、小鱼干等。
2. 钙补充剂：当宝宝无法通过食物摄入足够的钙元素时，可以考虑使用钙补充剂。但需要注意不要过量使用，因为过量摄入钙元素也可能对宝宝的健康造成负面影响。
3. 日晒：日晒可以帮助身体合成维生素D，而维生素D有助于钙的吸收。因此，每天让宝宝接受适量的日晒，可以增加身体对钙的吸收率。
总之，29个月的宝宝仍然需要补钙。家长可以通过让宝宝食用富含钙元素的食物、适量使用钙补充剂以及让宝宝接受适量的日晒等方法来帮助宝宝摄入足够的钙元素，促进宝宝的健康成长。
