一岁的宝宝需要额外摄取足够的钙质，以支持他们的生长和发育。钙是构建骨骼和牙齿所必须的主要矿物质之一，对于年幼的儿童来说尤其重要。
在1岁之前，婴儿获得足够的钙主要来自于奶或婴儿食品中的配方奶粉。但是，随着宝宝逐渐出现接受其他类型的固体食品，必须确保每天获得的食物提供足够的钙质。此外，宝宝如果仍然以母乳喂养，母体也需要获取足够的钙质以保证母乳中含有足够的钙。
不足的钙摄入量可能会导致儿童患上佝偻病或其他骨骼发育问题。因此，建议年幼的儿童每天摄取500-700毫克的钙，而1岁的宝宝应该至少摄取700毫克的钙。
一些富含钙质的食物包括奶制品、豆类、绿色蔬菜和鱼类。如果您担心宝宝没有得到足够的钙质，可以考虑让宝宝补充维生素D和钙的补充剂来确保钙的吸收和使用。但是，在给宝宝补钙时一定要谨慎，避免超过摄入限度，否则可能导致钙超载、口腔干燥、消化问题等问题。
总之，1岁的宝宝需要额外补充足够的钙质以支持他们的生长和发育，但也需要注意不要过量，遵循医生的建议。
