宝宝发烧是家长最担心的事情之一，为了让宝宝快速出汗，家长可以采取以下方法：
1. 给宝宝适当增加衣物：虽然发烧时要保持适度的凉爽，但过度的凉爽也会导致宝宝出汗不畅。因此，在不让宝宝感到不适或出汗不畅的前提下，给宝宝多穿一些薄棉衣或毛衣，可以刺激宝宝的汗腺分泌。
2. 给宝宝擦身：用湿毛巾或海绵帮助宝宝擦身，可以刺激宝宝的汗腺分泌，加速出汗。但切记不要用冷水给宝宝擦身，否则会引起宝宝的感冒和其他不适。
3. 适量饮水：宝宝发烧时需要保持充足的水分，但要注意饮水的温度和量，以免引起其他不适。家长可以选择适量温开水或盐水、糖水给宝宝饮用，促进宝宝出汗。
4. 运动：适当的运动可以刺激宝宝的汗腺分泌，促进出汗。家长可以在室内给宝宝做一些简单的运动，比如摇铃、玩捉迷藏等。
总之，宝宝发烧时要注意保持适度的凉爽，保持充足的水分，适当增加衣物，并进行适当的运动，这样可以促进宝宝出汗，帮助宝宝降温。但如果宝宝的体温过高或发烧时间过长，建议及时就医，接受专业医生的治疗。
