宝宝感冒是一种非常常见的疾病，尤其是在天气变化多端的季节。感冒给宝宝的身体带来不小的负担，因此在保证及时治疗的前提下，适当补充维生素也是非常重要的。那么宝宝感冒了应该补什么维生素呢？
首先，维生素C是最常见的抗感染维生素之一。它可以增强宝宝的免疫力，抵抗病毒入侵，同时也有很强的抗氧化作用，能够帮助防止自由基对宝宝身体的损害。鲜果蔬是非常好的维生素C来源，可以适当给宝宝喂些橙子，柚子、草莓、樱桃、猕猴桃、柠檬等富含维生素C的水果，也可以给宝宝喝点鲜榨果汁。
其次，维生素A也是非常重要的。它能够增强宝宝的免疫力，促进表皮组织生长和修复，对抗呼吸道和消化道的炎症、感染、反复感染等症状，缩短疾病的持续时间。富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、南瓜、西兰花等绿叶蔬菜。
最后，维生素E也是宝宝感冒时需要补充的重要维生素之一。它能够增强肺部的免疫力，帮助宝宝更好地战胜病毒，同时还具有抗氧化作用，能够减少自由基对宝宝身体的损害。富含维生素E的食物有花生、杏仁、核桃、黑芝麻等坚果。
需要注意的是，对于婴儿来说，喂养母乳是保证宝宝各种营养素的最佳选择。如果需要其他食物来补充宝宝的维生素，建议咨询医生以了解最适合宝宝的营养方案。同时，在给宝宝添加食物的同时也要避免过多添加，以免导致不必要的营养不良。
