宝宝老出汗受凉可能是因为多种原因导致的，比较常见的原因有以下几种：
1.室内外温度差异大： 对于宝宝来说，身体的恒温调节能力还不够强，当室内外温度差异较大时，就容易出现出汗受凉的情况。
2.宝宝活动过度： 宝宝在学习爬行、走路等新技能时，可能会出现活动过度的情况，导致出汗受凉，尤其是在夏天和秋天气温不高的时候，要注意避免过度运动。
3.饮食不当： 宝宝的饮食要注意均衡，如果宝宝吃的东西太辣、太油腻，也容易导致汗孔打开，从而出汗受凉。
4.穿衣不当： 宝宝的衣着要适当，穿得过多或者过少都容易导致出汗受凉。夏天穿得过多，容易出汗；冬天打扮过少，容易受凉，建议家长要根据天气变化及宝宝的身体情况来选择适宜的衣着。
出汗受凉的后果可大可小，一般情况下会导致出现感冒、咳嗽、发热、鼻塞、喉咙疼等症状。如果宝宝出现这些症状的话，应及时注意休息，保持室内空气流通，给宝宝喝足量的水，并在医生的指导下进行治疗。
预防宝宝出汗受凉的方法有：
1.保持室内外温度适宜，尤其是在季节转换的时候要格外注意。
2.为宝宝穿适合的衣服，切忌过多或过少。
3.控制宝宝的运动量，避免活动过度。
4.饮食要注意均衡，避免吃辣、油腻的食物。
总之，家长们平时要多加注意，避免宝宝出汗受凉，给予宝宝充足的关爱和照顾。
