在两周岁以下的宝宝中，维生素D是一项非常重要的营养素。维生素D有助于钙的吸收和骨骼发育，缺乏维生素D可能导致佝偻病等疾病。此外，维生素D还有利于免疫系统的正常运作。
通过乳母乳或配方奶喂养的宝宝通常可以获得足够的维生素D，但是像全母乳喂养或者仅仅喂养羊奶或者豆奶的宝宝会有较高的可能性缺乏维生素D。因此，对于这些宝宝家长应考虑补充维生素D。 一般来说，在两周岁以下的婴儿中，每天需要摄入400至600国际单位的维生素D。因此，家长可以向儿科医生咨询关于如何在宝宝的日常饮食中加入维生素D的建议。
但是，家长应该小心使用维生素D的剂量，过量的维生素D可能会导致出现维生素中毒症状，如头痛，恶心，呕吐等。因此，在给宝宝补充维生素D前务必详细了解使用说明和建议，并按照医生的建议进行使用。
尽管维生素D非常重要，但是它并不是宝宝所需的唯一营养素。家长们应该确保宝宝从日常饮食中获得足够的营养，如蛋白质，铁，维生素B等等。能够帮助宝宝健康成长。
