如果您经常忘记给宝宝服用维生素AD，那么建议您采取以下几种措施：
1. 提醒自己
您可以在特定的时间点，例如早餐或晚餐时将维生素AD准备好，摆放在宝宝经常出现的地方，例如厨房或餐桌上，这样就能帮助您提醒自己不要忘记给宝宝服用维生素AD。
2. 使用APP提醒
现在市面上有很多APP可以帮助您提醒服药时间，您可以下载一些家长专用的APP，设置好宝宝的服药时间和剂量，APP就能准时提醒您，而且还支持历史记录和统计分析。
3. 寻求他人帮助
如果您和宝宝的奶奶、爸爸、妈妈住在同一屋檐下，那么可以把给宝宝服用维生素AD变成家庭的日常任务，由一名成年人专门负责，这样就能减轻您的负担，也能确保宝宝每天都能服用维生素AD。
总之，在给宝宝服用维生素AD时一定要坚持每日服用，不要因为一时疏忽而放弃，因为维生素AD对宝宝的生长发育和免疫力都有很大的帮助。
