为了帮助一岁宝宝得到足够的营养，家长们可能会给宝宝补钙。然而，有时候补钙也可能导致一岁宝宝上火。这时，家长们可以采取以下措施来解决问题。
1. 饮食上调节
首先，家长需要调节宝宝的饮食。宝宝需要吃一些清淡的食物，如清淡的粥、蒸煮的蔬菜、水果等，同时也要多给宝宝喝水，帮助宝宝排出体内多余的热量。
2. 减少补钙
其次，家长需要减少给宝宝补钙的次数和剂量。一岁宝宝的饮食中已经含有较多的钙，如果不是有医生的建议，一般情况下不需要额外补钙。
3. 注意热量
再次，家长也需要注意宝宝的热量摄入，因为过多的热量摄入也会引起上火的情况。因此，家长需要根据宝宝的体重和年龄来合理安排膳食和零食的份量和种类。
4. 运动
最后，家长可以鼓励宝宝多进行运动，帮助宝宝消耗体内的热量和增强身体素质，既可以预防上火，也可以促进宝宝的健康发展。
总之，家长们需要注意孩子的饮食安排、补钙剂量、热量摄入等因素。如果一岁宝宝出现上火的情况，家长可以通过适当调节宝宝饮食、减少补钙、注意热量、多进行运动等方式来缓解症状。当然，如果症状持续，建议咨询医生。
