宝宝拉稀是一种常见的现象，一般在宝宝1岁之前比较容易发生，这与宝宝肠胃功能发育不完全有关。在宝宝拉稀的时候，为了保证宝宝能够快速恢复健康，需要及时给宝宝补充一些营养物质，尤其是钙质。那么宝宝拉稀补钙吃什么好得快呢？
1.奶制品
适量的奶制品可以很好地增加宝宝体内的钙质含量。在宝宝拉稀的情况下，可以适量添加低脂牛奶、酸奶、奶酪等奶制品来进行补钙。这些奶制品都含有高含量的钙质，可以很好地起到快速补钙的作用。
2.鱼类
鱼类是宝宝最好的补钙食品之一，因为鱼类含有非常丰富的钙质，可以提高宝宝体内的钙质含量。同时鱼肉中还含有丰富的优质蛋白质，这对宝宝的生长发育有很好的促进作用。
3.蛋类
蛋类中含有丰富的蛋白质和营养物质，宝宝拉稀期间可以适量地给宝宝食用鸡蛋、鸭蛋等，这不仅可以提高宝宝体内的营养物质含量，还可以很好地补充宝宝的钙质。
4.豆类
豆类是补钙的好帮手，尤其是儿童，因为豆类中含有大量的钙质、磷质等营养物质，可以加速骨骼生长发育，对于预防和治疗骨质疏松等疾病亦有很好的功效。
总之，在宝宝拉稀的时候，需要以易消化、易吸收、营养丰富的食物为主，给宝宝食用一些富含钙质的食物，帮助宝宝快速补充体内所需的营养物质。此外，爸妈还需正确地清理宝宝的卫生，让宝宝避免进食不洁食物及饮用不洁水源等行为，从而尽可能预防宝宝拉稀的再次发生。
