对于5个月大的宝宝来说，补钙是非常必要的。因为此时宝宝的骨骼和牙齿正在快速发育，需要大量的钙质来帮助维持骨骼的健康。
首先，母乳或配方奶中含有一定量的钙，可以满足宝宝日常所需的钙质。但是，随着宝宝的成长，日常摄取的奶量会逐渐减少，很难满足宝宝的需要，这时候就需要额外的钙质补充了。
其次，宝宝所需的钙质在不同阶段也会有所不同。在5个月左右，宝宝开始学会翻身、爬爬，需要更强的骨骼支撑和力量，因此需要适当增加钙质摄入量。
那么，在宝宝5个月时应该如何补钙呢？首先，可以在宝宝的日常饮食中添加高钙食物，比如鱼类、豆腐、芝士、牛奶等。此外，也可以通过补充含有钙质的维生素片或者婴儿营养品来满足宝宝的钙质需求。当然，选择有质量保障的产品是很重要的。
最后，家长在给宝宝补钙的同时也要掌握好补钙的时机和方法。比如，不要过度补钙，而应该根据宝宝的实际需要来补充。同时，也需注意补钙的方式，如采用正确的姿势和给宝宝进行适当的体育锻炼等。
总之，5个月宝宝需要补钙。家长们可以通过日常饮食或者选择适当的营养品来满足宝宝的钙质需求，帮助其健康成长。
