冬季气温低，宝宝出汗比较不易，但这并不意味着宝宝不需要出汗。适当的出汗可以促进身体血液循环及新陈代谢，提高免疫力，防止感冒等疾病。以下是一些让宝宝出汗的方法：
1. 增加运动量：宝宝在室内时，家长可以通过安全的体育运动来让宝宝出汗。家长可以带着宝宝在家里做一些简单的运动，例如跳绳、玩球、做瑜伽、跳舞等等，运动时间不用太久，每天30分钟左右即可。
2. 涂抹艾灸贴：艾灸贴在中医方面被认为可以帮助身体排毒、保健。如果家长认为使用艾灸贴是可取的，则可以在宝宝的胸部和背部贴上一两片。但请注意不要伤及宝宝的皮肤。
3. 给宝宝理发：头发长，容易出汗，但是对于宝宝而言，在冬天会比较冷，头部也比较容易着凉。给宝宝理一个短发，不仅可以减少出汗难度，还可以减少洗澡的难度。
4. 给宝宝喝些宜于辛辣食物：适量的辛辣食物可以促进血液循环及新陈代谢，有助于身体的排毒及保持身体健康。家长可以在宝宝饮食中适量添加一些辛辣调料，如醋、花椒等。
5. 穿薄衣：在室内时着薄衣服可以让宝宝舒适地出汗。宝宝穿着薄衣服在室内适量活动，如玩具、跑步机、长时间在床上滚动等等，可以达到出汗的效果。
总之，在冬天让宝宝出汗比较困难，家长需要适当控制。让宝宝做一些适合自己的运动，控制饮食，穿薄衣服，在家具有运动时进行适量的锻炼，都是让宝宝在冬季保持健康活力的良好方式。
