补钙是宝宝成长过程中非常重要的一项营养补充，可以促进骨骼发育，增强身体素质。那么，对于2岁的宝宝来说，每天应该补充多少钙呢？
根据国家卫生部颁布的《中国居民膳食指南》中推荐，2岁至6岁儿童每天应该摄入800mg的钙元素。钙可以通过自然食物或钙补剂来摄取，建议优先选择自然食物，如牛奶、豆腐、海带、虾皮、小鱼干等富含钙质的食物。
具体来说，每天给2岁的宝宝补充钙的量应该在300mg左右。如果宝宝的饮食中已经包含了上述富含钙的自然食物，那么就不需要再额外补充了。如果宝宝的饮食不够均衡，可以考虑给宝宝补充钙补剂，但需要在医生的指导下进行，避免过量补充并导致不良反应。
总之，科学补钙是宝宝健康成长的必要条件，但也需要因人而异地补充，做到适当、均衡，避免影响宝宝的健康。
