一岁以上的宝宝的骨骼已经逐渐形成，因此补钙显得尤为重要。那么我们应该如何科学地给宝宝补钙呢？以下是一些可行的方法：
1. 食用富含钙质的食物。例如牛奶、酸奶、豆腐、虾皮等都是富含钙质的食物，适量的食用可以有效地达到补钙的效果。
2. 注意宝宝的日常活动量。多运动、多晒太阳有助于宝宝身体内的钙质吸收，从而达到补钙的目的。
3. 给宝宝适当补充钙剂。当宝宝多运动、食欲不好的时候，可以适当补充钙剂，但是一定要选择正规品牌，按照说明书的剂量给予，不可过量使用。
4. 减少食用含糖饮料和快餐等垃圾食品。这些食品中的糖分和盐分会抑制宝宝体内的钙质吸收，因此应该控制其食用。
此外，我们还应该注意营养均衡的饮食、保证充足的睡眠，这对于宝宝的骨骼生长非常重要。总之，补钙是一项需要长时间的坚持，通过科学合理的饮食和生活方式，可以帮助宝宝健康成长，拥有强壮的骨骼。
