在22天宝宝的生长发育过程中，钙是非常重要的一种营养素，可以促进骨骼的生长和硬化，帮助心脏、肌肉和神经系统正常运作，同时还有助于维持健康的牙齿和血液凝固系统。
补钙的时间需要根据宝宝的具体情况而定，因为不同宝宝的身体状况和营养需求不同，某些宝宝需要更多的钙补充。一般来说，22天宝宝的补钙时间宜在早晨和傍晚两个时段，分别在吃早餐和晚餐前后进行，以便充分吸收和利用钙质。
此外，宝宝的钙需求量与其年龄、体重、性别、喂养方式等因素有关。如果宝宝由母乳转型为配方奶，需要在配方奶中添加足够的钙质；而如果是母乳喂养，母亲的饮食也要注意摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。
在宝宝补钙的过程中，家长应该注意以下几点：
1. 确保宝宝的摄入足够的液体，以便钙质充分溶解和吸收。
2. 宝宝在进食之前应该保持放松，不要过度运动或焦躁，以避免影响食物的消化和吸收。
3. 补钙的同时也需要控制宝宝的磷摄入，因为磷会抑制钙的吸收。过多的磷摄入会影响宝宝的骨骼和牙齿健康。
总之，22天宝宝补钙的时间和方法需要根据不同的情况进行调整，家长需要定期咨询医生，了解宝宝的营养需求和健康状况，并根据医嘱合理进食和补充营养素。
