根据世界卫生组织的建议，婴幼儿每天应该摄取足够的维生素C来维持健康的生长和发展。对于2岁及以下的婴幼儿来说，每天的建议摄取量为15毫克（mg），这个量可以从食物中得到。比如，一些丰富维生素C的食物有草莓、橙子、柠檬、葡萄柚、番茄、甜椒等。
虽然维生素C可以帮助身体抵御疾病和感染，但这并不意味着每一个宝宝都需要额外摄入维生素C的补充剂。如果宝宝已经每天摄取足够的维生素C，那么额外的维生素C摄入可能会对宝宝的健康带来负面的影响。因此，必须谨慎使用维生素C的补充剂。
另外，宝宝从食物中获取维生素C要比从补充剂中获取更好。因为食物中自然的维生素C更容易被吸收利用，并且食物中含有其他的营养物质能够帮助宝宝更好地吸收利用维生素C。所以，如果宝宝只是从食物中获取维生素C而不是从补充剂中获取，那么父母应该尽可能地给予宝宝不同种类的新鲜水果和蔬菜，以确保宝宝摄入足够的维生素C和其他的营养物质。
在任何情况下，父母在给宝宝补充维生素C的补充剂之前，都应该咨询儿科医生或其他的营养专家，以确保宝宝摄入的剂量是安全和适当的。
